2024/04/13 通常練習＠旗台小学校

ブログ

すいません、すっかり遅くなりました。参加率低くブログ率が高い坂下です。

【メンバー】

ゆうたろう

よね

まっすー

たち

さえ

じゃっく

こうきさん

池ちゃん

りんとくん

ともかさん

かんちゃん

千葉くん

さかした

【メニュー】

パス

シート

スパイク

ゲーム

【内容】

男子メンバー多かったということもあって男子ネットでの練習でした。自分初めて会う方も沢山いて、池ちゃんの右でも左でもバチコン打ってくるスパイク、ともかさんの安定したサーブカット、かんちゃんの綺麗なトス回し、千葉くんのどこでも出来るオールランド感とみんな上手でしたね。りんとくんのパワーあるスパイクは以前腕を破壊されてからずっとトラウマです。

途中でこうきさんが帰られたので90世代が最年長で今年気づけば34…いつまでバレー出来るんでしょう。練習行くたびにどこか痛くなります。ポラリス入った時は22だったのに。。

練習後は学生のようにサイゼでご飯でした。自分世代だと春高といえば岡谷越川選手、深谷八子選手、東洋柳田選手辺りなんですが、22歳かんちゃんは柳田選手の平成三羽ガラスも知らず悲しいジェネレーションギャップ。会社の研修ではお昼ご飯を先輩と行きたい場合は新入社員から声をかけましょうと教えられたらしいです。飲みニケーションもそのうち死語となるのか。

年齢差を感じた1日ではありましたが若いメンバーも少しずつ増えてきていて喜ばしいです。ただオーバー30は普段から運動してても怪我には気をつけましょう。。。

2024/04/20 通常練習＠旗台小学校

こんにちは。前々回もブログを担当しました、ひろみです。通常練習2回目でもうブログのターンになったことに大変不服を感じておりますが、新キャプから圧力をかけられたのでとりあえずなんとなく書きたいと思います。

■メンバー紹介■

たもつさん

ゆうたろうさん

さえ

ジャック

こころん

こだまさん

ひろみ

□ビジター□

りんとくん

ともかちゃん

千葉くん

□新規□

りな

西田

井比さん

■内容■

19時から21時と2時間もありませんでしたが、みんなが19時前から準備してくれたおかげと(いつもすみません)、仕切ってくれた方々のおかげでぱぱぱーん！っと対人→シート→スパイクを済ませてゲーム開始でした。ありがとうございました。

初っ端に面白かったのは、りんとくんと存さんの2枚壁が最強すぎてジャックが何度挑んでも立ち打ちできてなかったところ。笑 高い所で戦いが繰り広げられていた。笑

あとは…ラリーが続く中、今決め時！ってのをいち早く察知 した存さんが「無理だよ！！」と主張するも、ゆうたろうさんに「いけ！！！」ってトス上げられていたのがおもしろかった笑 間に合ってなかったはずなのに手を伸ばしたらちょうど間にポトンと落としてました、さすが。

本日2回目とは思わなかった千葉くんも他メンズ同様積極的に攻撃に参加していて見ていておもしろかったです。馴染みすぎてPolaris新入生かと思いました。人見知りっぽいけど周りみて動いてくれるとてもいい子！入部の猛烈アピールを受けてましたけど来てくれるかな？？来てほしいですね。

ずっとニコニコしてるりんとくん、もう全部決めてくれるし、毎回コミュニケーションもしっかり取ってくれて、ポラリス男子にはめずらしいタイプのフレッシュマンでした。そしてともちゃんもずっとニコニコで癒しすぎて、誰かが言ってた通りりんとも尊か。。

ひさしぶりのこころさんは黒髪ボブになってた！！かわいい！幼稚園の先生がんばってね。一緒のチームになれなかったの残念。。

さえちゃんは金髪→シルバーに変身してました。新キャプテンになったからリニューアルでしょうか？その意気込みを次回のブログでは書いてくれると信じています。(指名制度無くなったとは聞いていない)

ちなみにこだま先生とは初めましてでご挨拶もできないままでしたが、とりあえず新幹線に間に合ったようでよかったです！いつかの機会にぜひお話しましょう！

友人たちも参加させてもらってありがとうございました‪✿みんな各々楽しんでくれたようです！イビさんはバレーも飲みもまた参加させてくださいとのことでした！それから女子大会にぜひとも出たいとのことです！よろしくお願いします。

短い時間にもかかわらずテンポよく結構な運動量且つ楽しくバレーができました！みんなの協力のおかげですね。謝謝！

バレーはもちろんですけど、飲みやご飯の時間はやっぱりお互いに人なりを知れるいい時間だな〜と思うので、引き続き御新規さん含め積極的にやっていけたらいいでよね！ちゃんちゃん！

2024/04/07 板橋区会長杯 予選リーグ＠加賀スポーツセンター

ごめんなさい

遅くなりましたジャックです。

【参加者】

・たもつさん

・たけいさん

・ゆうたろうさん

・まっすーさん

・いけださん

・こだまDr.

・ぴよ

・みずき

・じゃっく

・じんた

【結果】

vs. LEGARE　2-1勝ち

vs. ほぼぽっぽ　1-2負け

【感想】

相も変わらず全試合フルセットでした！

個人的には沢山試合できて嬉しいです。

サイドアウトを1本で切れるよう、サーブカット、二段、ブロックの強化ができればと思います！

＞たもつさん

センター、ライト、セッターを熟すオールラウンダーぶりが凄いです！

流れ切りたい時に切ってくれて、バタついた時にフォローもしてもらえてます。

じんた、たもつさん、いけださんの前3枚のプレッシャーも良い感じでした。

＞たけいさん

サーブ、スパイクの決定率が上がってきている気がします。

最後はWS勝負なので、ブロックが付いていても決め切ってくれるのは心強いです！

逆に緩い球のレシーブでお見合いが何度かあったので、拾っていただけると助かります。

＞ゆうたろうさん

足首不安なお年頃、攣る攣る言ってても2試合なら問題ないですね！

トスが近くなってて苦労していましたが、トス回しは安定でした。

フェイント、軟打レシーブで地味に体力削られてそうなので、ストレート締めたら楽になりますか…？

＞まっすーさん

ブロック、クイック共に軽やかに叩き落してて爽快です。

2試合1セット目の縦B良かったです！

助走がネットに近いことがあるので囲まれないよう気をつけてください。

＞いけださん

ザ安定感といった印象でした。

空中でのバランスが良く、苦しいトスでも押し切ったり左で打ち切ったりと頼もしいです。

T.O.での声掛けから、全体がよく見えてるなと思いました。

引き続きよろしくお願いします！

＞こだませんせい

相手エースのクロス強打をよく拾ってた印象です！

1試合目1セット目すごかったです。

声掛けや積極性も良くて、頼もしかったです。

プレー面でも医療面でも引き続きのチームサポートお願いします！

＞ぴよぴよねさん

序盤は凍え切ってましたけど、温まってからは足動いててよかったです。

反射神経とオーバーの堅さは逸品ですね！

1試合目3セット目の緊張する中でのレセプションはGJでした。

ブロックは後ろから見た方が形の良し悪しがわかるのでコメントお待ちしてます。

＞みずき

2試合のレフトめちゃめちゃハマってましたね！

ガンガンコンビ使っていきたいです。

混合も男子大会ももっと来てください！

＞じゃっく

足を動かす、上に飛ぶ、力んで肩に力入らないようにする。

最近ハイキューを全巻買ったのでイメトレしておきます。

＞じんた

初回参加で会わない中、よく決まってました！

ブロックの隙間から決まるのと、近くなっても上から落とせるのが良かったです。

1試合目の超クロスは普通上がらないのに取られて惜しかったです。

遠いけど今後も来てくれると嬉しいです！

--

引き続き怪我には気を付けて、楽しくバレーしましょう！

2024/03/24 IDEA杯＠東砂スポーツセンター

こだまでしょうか。いいえ、だれでも。

第2週ブログに抜かれてしまいましたが、第1週の結果をご報告します。

病み上がり、ギックリ腰明けに1ヶ月ぶりのバレーで混合大会に挑んで参りました。

腰は余裕でしたが、病み上がりが響いたらしく、1セット目は体育の授業レベルのボールへの飛び込み方をしていました。

ただ、後半は動きが改善してきてた気がするので、単なるアップ不足だったのかもしれません。反省です。

というか、社会人バレーにおける永年の個人的課題が、アップ不足です。特にボールを触る時間をもっと増やしたい。解決策模索中です。

前置きが長くなりましたが、混合大会のご報告です。

21点1セットマッチ、9チーム総当たり戦、結果は4勝4敗。

カメラ台と、怪我による戦線離脱が大きく悔やまれる1日でした。

【メンバー】

・ゆうたろうさん(セッター)

花粉症に悩まされながらも素敵なトスワーク。

・きむさん(レフト→患者様)

お大事になさってください。

・いくのさん(レフト)

華麗なフェイントと決定率。

・よねさん(ライト、リベロ)

サウスポー横回転サーブの魔力。

・じゃっく(センター、レフト)

ターン方向のお家芸。今後クロスも。

・りんさん(センター)

センター打ちの器用さNo. 1。

・さえさん(レフト、ライト)

盛り上がるノータッチスパイクエースの嵐。

・こころさん(センター、ライト)

実は細やかな声かけのできる、メンタルサポーター。

・こだま(レフト、リベロ、ライト、緊急チームドクター)

最近仕事が生きるシーンが悲しきかな、多い。

【課題】

・連続サーブレシーブ失点

→相手のミス待ちにならずにサイドアウトとりたい。

逆に、効果率が高いサーブが打てていれば、ブレイク率も高いので、多少のミスよりも優先度は高い。

たもさんの仰っていた通り、サーブとサーブレシーブで試合が決まる。これがバレーボールだと改めて思いました。

・チームの雰囲気

チームを引き締める指示や指摘も大事だが、成人教育技法ではネガティヴフィードバックが生きるシーンはごくわずか。

日本人は決してメンタルは強くない。

ネガティヴより、コンストラクティブフィードバックや盛り上げを中心とした声かけにもっと統一すれば、技術面以外でももっとチームを勝ちに導ける気がする。

最近のPolarisの持ち味である、バラエティに富むメンバーの組み合わせを活かして、楽しみながらもっと勝利を目指したいですね!!

ブログ遅くなってすみません。

職場でなんだかコロナでもインフルでもない発熱が小流行していて、みんな医者の不養生です。

皆さんも、花粉症、季節の変わり目の風邪にお気をつけて、生活習慣を崩しすぎぬよう、新年度をお迎えください。

2024/03/31 IDEAカップ C大会＠駒場体育館

こんばんは

IDEAカップ2週目のブログを書きます。長くなりますがご高覧いただけると幸いです。

メンバー(年齢順)

まっすー

ゆうたろうさん

いくの　←記入者

よね

みずき

ジャック

さえ

こころ

【試合結果】→5勝3敗　得失点差にて5位

1 学生最後のワンダーランド　win

2 麻婆豆腐　win

3 越谷popcom　win

4 Happiness①　lose

5 TED　

6 サルーテ　win

7 HiKi　lose

8 Happiness②　win

【感想】

まず、朝体育館に向かって運転している時に『ゆうたろうさんが遅刻するからいくのさん1試合目セッターね』というLINEがよねから飛んでくる

→ゆうたろうさん…いつになったら試合に間に合うように来てくれるのでしょうか…

せっかくプレーはピカイチなのに…

是非2024年度は改善をお願いします笑

今日は全体的にワイワイ楽しく試合中の声かけも結構できていたのではないでしょうか？

相手もガンガン打ってくる中、勝てる試合も多くあり経験値爆上がりした日でもあったと思います。

まだチャンスボールが落ちるなどの粗があるところやレシーブの位置どりなど詰められるところはありそうなので今後も頑張りましょう！

【個人別感想】

まっすー

なんか今日スパイクの調子良かったと思う

とりあえずあげとけば決めてくれるのはありがたい。器用だよね〜

でも私がセッターの時にたかーーーくボールをあげるのは厳禁でお願いします

ゆうたろうさん

アップ時間大事！アップ無いのは怪我の元になりますよ〜

他は褒めるところしかないくらい今日も正確なトスとみんなのために走り回ってくれてありがとうございました！

あと、たまにブロック行ってても本気で跳んでなくて、サボってるのバレてますからね笑

よね

キャッチ取らない時も瞬時に反応してて怖いくらい動体視力良いよね〜さえにもその動体視力分けてあげて笑

混合ではもっともっと打ち手で出るべき

あとはもうちょいバックの位置どりの指示出していいと思う

レシーブはよねが操作するべきだと思うからガンガン声掛けしてってください！

みずき

なんで知り合いがそんなに多いのかよく分からないコミュ力お化けだよね笑

私はコミュ障なので尊敬します笑

いつも相手の情報教えてくれてありがとう！

相手に狙わられつつもちゃんとスパイク決め切れるのすごいと思う

でも、ブロックは弾かれてるイメージが強いからタイミングと手の出し方頑張れw

ジャック

ここぞというところでブロック神プレー続出だったね！相手の心をバキバキに砕いてたよ

ジャックが味方で良かったって心の底から思う。

頼りにしてますが、ちとレフトバック側のレシーブ範囲広いです笑

あと高いトスも打てるようになってきてて前よりハラハラしなくなったよw

さえ

サーブとサーブキャッチは良き！サーブは勝ってる時はいつもより攻めても大丈夫だよ

男子がいる混合はサーブもスパイクも速度が速いから慣れるまで難しい時は誰かとスイッチして対処しよう！特にスパイクのレフトからのストレートとセンターからのターン打ちは多いから上げられるように頑張れ！

こころ

途中ライト平行無双してたね笑

あと1試合中にライトからストレート3本打って全部取られてたのはムキになってるのかな？と思ってちょっと面白かったw

センターバックのポジション取りと相手のブロックない時のスパイクが苦手そうだから頑張ってね！

今日は先週よりカバーも多く入ってて良きでした◎

今日をもって長年やってきたポラリスの女子主将を引退します！

約7年間？お力添えありがとうございました。

女子のゲームキャプテンは継続しますので今後ともよろしくお願いします

長文になりましたが、終わりにしたいと思います。ご精読ありがとうございました！

2024年4月 活動予定

2024年4月の活動予定は以下の通りです。

活動予定

• 4/13(土)　品川区立旗台小学校
  9:00 〜 12:00
• 4/14(日)　品川区立旗台小学校
  15:45 〜 18:15
• 4/20(土)　品川区立旗台小学校
  19:00 〜 21:00
• 4/28(日)　品川区立旗台小学校
  9:00 〜 12:00
• 4/29(月・祝)　品川特別支援学校
  9:00 〜 12:00

★おことわり★

・参加人数の調整のためご希望の日程にご案内できない場合があります。
・体育館の利用可否などで練習の日程は変わることがあります。予めご了承ください。

▼お問い合わせはこちら

volleyball-polaris2006.hatenablog.com

2024/03/17 通常練習＠八幡山小地域体育館

ご無沙汰しております、ひろみです☺︎ 佐藤くんと初めましてなくらいにはご無沙汰でした。

昨年は自転車×車の人身事故からはじまり、その後 自転車×自転車の事故で全治3ヶ月の負傷、その一週間後には自転車を盗難され、自宅と会社の鍵を無くし、負傷した手が治って来たかと思いきやインフルエンザB型に襲われ数日しんどい思いをするなど、正真正銘の前厄の一年でした。今年は本厄ですので心して臨みたいと思います。

今回は徒歩圏内の体育館ということで、仕事もお休み取れて奮って参加させていただきました。

朝９時にはもうみなさん結構集まっていてネットやらモップやらとやってくださりまして、、準備ありがとうございます。近いくせにちょうどに来てしまいました。すみません。。次の機会には準備から行けるようにがんばります。

○メンバー○ (出欠表上から)

たもつさん

沙英美さん 望百沙ちゃん(4歳)

しんぺいさん

ゆうたろう さん

きむたかさん

さぎさん かなたくん(3歳)

とみーさん

いくの

よね

まっすー さん

たちさん

さえ

みずきくん

ばばさん

まゆさん 蓮稀ちゃん

たっきー

ひろみ

ビジター 佐藤さん、池田さん

新規 関谷さん

計 大人20人 ちびっこ3人

八幡山小地域体育館は厳しいみたいです。途中、参加人数のチェックが入りました。そして5分前には体育館撤収のようです。

○メニュー○

いつも通り

○感想○

相変わらず仲良くわいわいとバレーしていましたね！お久方な面々とも一緒にバレーできて、おもしろくてたのしくて安心感あって、Polarisたのしかった〜。

男性陣のコンビ炸裂などをみると、さすがだなぁすごいなぁと見応えがあっておもしろかったです。しかしそれもキャッチあって セッターあってこそですよね。

レシーブはどうしても面がぶれたり距離感上手く取れなかったり上手くいかないもので苦手です。。目で見てから頭で判断して身体を動かすまでがどうも遠いみたいで。バレーボールってむずかしいですね。みんなすごいですほんと。

安定の睡眠不足ないくののフライングは、綺麗でいつみても見惚れちゃいます。私もあんな風に滑ってみたいなぁ

ひさしぶりのさえはやっぱり金髪で、それでこそさえだなと思いました。見慣れたさえのままでいてくれて安心しました。

産後まゆさんとバレーするのは初めてでしたね！感覚取り戻したら狙われたサーブだって超絶ストレートのスパイクだって難なく上げられましたよね？まゆさんが後ろにいてくれるのは何だか安心するのです。

さみさんとは初めて一緒にバレーした気がします！前のときのレセプションって距離感わかんないですよね︎。。綺麗にチャンスカットを入れていた姿が私の目に焼き付きました。明るいさみさんと一緒にバレーできて楽しかったです.*･ﾟ

中々土日休めなくてあまり参加出来ずでしたが、本日の楽しかった一日を胸にまたぼちぼち参加していきたいなと思いました。

バレー後のぷち花見も天気が良くて気持ちよかったですね〜‪‪お弁当も美味しくて満足‪✿(お弁当食べたかったけど頼めず終いの方は説明不足で締切も近々で申し訳ないです。またの機会にぜひご相談ください！)

4月の花見本番はさぞ桜が綺麗なことと思います。楽しみですね。では。

終