2026/08/08 @旗台小学校

お盆休みの方もいらっしゃいますかね、いかがお過ごしでしょうか。

りんちゃんです。


↓お金回収順

部員

ともか

でぃれく

たもつ

せいや

ゆたぼう

さかした

ちばしげ

まさき

なっち

じゃっく

さえ

みずき

きむ

じんた

なつき

ゆき

よね

りん


ビジター

よねともさん


体育館の中で、響き渡る「ああ、やってしまった!!シューズ忘れたダァぁ」と夫の声。

アキレス腱を切った時と状況が同じすぎて、

すかさずバレー禁止令を出しました。

ところが、私の禁止令を無視して、

「いや、外履きを拭けばいける!」と言って、外履きの靴紐を結んでいたので、

耳元で、

「絶対に怪我しないでね」(ちょっと睨む)

と言った1分後に私がぎっくり腰に。

いや夫婦漫才とかいらんねん。笑



【事件発生:魔女の一撃】

シート練習中の出来事。レシーブで、

「任せろ!」とばかりにドヤ顔で足を踏み込んだ瞬間、腰の奥深くで聞き捨てならない音が鳴り響きました。

ピキッ――

静電気ではありません。腰の中で小さな小人が**「本日の営業は終了しました」**と電源コードをブチ抜いた音です。ドイツ語でぎっくり腰を「魔女の一撃」と呼ぶらしいですが、まさにスパイクではなく魔女のダイレクトアタックを喰らいました。



帰りにあまにもショックだったので、

ちゃぴに「バレー引退しようかな。」とボソッと言ったら、「いや、ユニフォーム買ったばっかりじゃん!!」と冷静なツッコミをされたので、もうしばらく待っていてください。

必ずや戻ってみせますので、ね?かなこさん


ゆきちゃんユニフォームの手配ありがとう!

女子には可愛く、男子にはカッコいいとっても素敵なユニになっていると思います!!


帰り際にジャックが「お大事に、、ふっ笑」

っと言ってきました。


、、、?明日は我が身やぞ!!


あれ、なんかどっかで聞いたことあるセリフだ。


それでは17:00から整骨院に行って来ますっ♪

キラッ✨✨

2026/08/02 通常練習@旗台小学校

こんにちは、みずきです。

先週ブログ書いたのに、ジャンケンしたくて参加したらまさかの負け…ということで今回もブログ書きます。笑

この日は女子大会があり、男子4人という少なさでしたが、たもつさん考案の練習メニューでかなり濃い練習ができました。

◾️メンバー

たもつさん

すなっちさん

さかしたさん

みずき

◾️メニュー

・ディグ

連続20本はきつかった…特に後半は簡単なボールも足が動かず…ただ、試合のなかでラリーが続く想定で練習でき、とてもよかった!

・サーバキャッチ

キャッチはとにかく練習に限る!あとは素早くボールの下に入ること!オーバーキャッチももっと増やそう!

・二段トス

トスは試合中に全員があげる可能性があるので、言わずもがなこれもまた良い練習!

・リバウンド

スパイク時、自分の体制がベストでない場合、トスが長い・短い・高い・低い、相手ブロックが完璧な場合などなど、、皆さんはこんなときどうしますか?自分はフェイントか思いっきり打ってドシャット…笑、そんななか1つの選択肢として、リバウンドがあります!試合中はバタバタしてあまり意識できないことが多いですが、リバウンドができれば、自分らの体制を一度整えて、再度攻撃することができるんです!なんて素晴らしい!ただ、実際に練習するとこれがまた難しいんですよね…めちゃくちゃよい練習でした!今後も継続して練習したいです!

・ブロックアウト

リバウンド同様、これもまた難しい…相手のブロックを見て、さらに囲まれてないことを確認した上で、相手の腕を狙う!難しいけど、だからこそ狙ってできればめちゃくちゃ気持ちいい!今回はブロッカーは囲まないというルールで練習したため、ブロッカーはバシバシ決められて屈辱でしたね…笑 これもめちゃくちゃ良い練習で、普段から意識しようと思います!

・2対2

アタックライン内でミニゲームを実施!ミスしなければ勝てると自分で言っておきながらミスを連発…疲れがでましたね笑 ただ、練習したリバウンドやブロックアウトなどもうまく実践でき、良い練習でした!

※他に何の練習をしたか…疲れて覚えてないです、すみません。

とにかく今回は人数が少なかった分、いろいろな基礎練ができてとても有意義な練習でした!次の練習でリバウンドやブロックアウトをバリバリ使っていくので、皆さん覚悟しておいてくださいね笑

以上です!

p.s.

かなこさん、引退はまだまだ早すぎる!

お大事にです!

2026/08/02 マグナム女子B大会@蕨市市民体育館

女子メンバーも増えて、コンスタントに試合出場できるようになってきたポラリス女子。


混合も楽しいけど、女子6はやっぱ楽しいな〜!と、前回の板橋区の大会なんかでもビシビシ感じちゃって、今回のマグナムも非常に楽しみにしておりました。


大会前日、ポラ女LINEにりんから大会詳細について連絡。

参加チームは4チーム。あれ、毎回8チーム位いるのに珍しい。

体育館に冷房設備なし。なんと、、、!!この令和の時代に。



◯試合結果


1試合目vsモンチャック(0-2)


2試合目vs D'z(0-2)


3試合目 棄権



冷却スプレーを吹きかけて、お!涼しいかも〜!とか言っとりましたが、プレーを開始すると何の効力もなかった。

尋常じゃないほどの暑さと汗。


どのチームも1試合目は守備力も強打力もあって、いつものマグナムB大会よりレベル高くない?!っていう印象だったけど、

ゲームを重ねるごとに暑さでパフォーマンスが落ちて、足を攣る人続出。

異様な光景だった。

参加チームが少ないのも頷けた。


2試合目はいくのからツーセッターを提案されて、それってセッター未経験のアラフォーにできるやつ?って思ったけど、心に深津を宿して挑んだ。


お、なんとかやれてるんちゃうん?って思ってきた矢先、ふくらはぎがぴちっと鳴った。

隣でやってる男子チームのボールが当たった?いや、これはバレーボールっていうか、ゴルフボールが当たったような感覚だけど、そんなわけはないし、

うん、これは肉離れ。


この年になると、攣る前に離れるんですね。


私が戦線離脱し、ともちゃんが急遽ユニフォームを着替え、6人ギリギリでの試合再開となった。

2試合目はやり切ったものの、熱中症症状&怪我人で3試合目は残念無念、棄権となりました。



◯個人評


いくの

この日はセッター不在で、セッターやってくれました。

いちばん走り回って疲れたよね。

ツーセッターでもっと打たせたかったよ。ぴえん。


りん

最近、肩も腰も調子が良さそう?

プレーがとても安定している。頼もしい。

マラソンのおかげでしょうか。


あやか

あやかっていつも試合やりながら調子合わせていくよね?

セット重ねる毎にギアが上がってく感じがします。


ともか

慣れないポジョンを務めてもらって感謝。

一瞬セッターもやってましたね。

ともかの優しくボールを包み込むような優しいトス、好きですよ。


ちー

ちーの長ーい腕から繰り出される、スパイクやブロックに惚れ惚れする。

オメェもブロック飛べよって時は遠慮なく言ってネ。


ゆき

膝の加減はどうですか。良さそうですね。

スパイク打つ時に相手からチョロ〜って言われてたけど、鋭いスパイク決めててスカッとしましたわよ。

これからもどんどんバレー熱高めていってくれ。


気持ちに身体がついていかなかった、夏。

悠太郎くんに肉離れ報告LINEしたら、

引退やな。今までありがとう(原文ママ)

と返ってきた。

引退か、、、

同い年のメッシもがんばってっし、まだがんばっし!

黒いハイソックスみたいなサポーター買わなくっちゃ。


応援メンズ

キム、ヨネ、リント

暑い中ありがとう!!!!


木村夫妻、送ってくれてありがとう!!!!



空調が最高に効いた体育館で女子6リベンジしよーーーーー!!!!!

おーーーーー!!!!!


2026年8月 活動予定

2026年8月の活動予定は以下の通りです。

活動予定

  • 8/2(日) 品川区 旗台小学校
    15:45 〜 18:15
  • 8/8(土) 品川区 旗台小学校
    9:00 〜 12:00
  • 8/11(火・祝) 品川区 旗台小学校
    9:00 〜 12:00
  • 8/14(金) 墨田区 旧向島中学校
    12:00 〜 15:00
  • 8/15(土) 墨田区 旧隅田小学校
    12:00 〜 15:00
  • 8/22(土) 品川区 旗台小学校
    15:45 〜 21:00
  • 8/29(土) 墨田区 旧向島中学校
    12:00 〜 15:00
  • 8/30(日) 品川区 旗台小学校
    13:00 〜 18:15

★おことわり★

・参加人数の調整のためご希望の日程にご案内できない場合があります。
・体育館の利用可否などで練習の日程は変わることがあります。予めご了承ください。
・皆が楽しく安全にプレーできるよう「基礎ができていない」「ケガを誘発する危険なプレーをする」方と判断した場合、2回目以降の参加をお断りさせていただくことがあります。

▼お問い合わせはこちら

volleyball-polaris2006.hatenablog.com

2026/07/25 通常練習@旗台小学校

こんにちは、みずきです。

私生活が諸々立て込んでおり、珍しいことに約1ヶ月ぶりのバレーでした!

ひとまず落ち着いたので、Polarisの練習にどんどん参加しようと思います!

どうぞよろしくお願いします!

◾️メンバー(敬称略)

よね

さえ

Derek

じゃっく

りんと

ともか

ふうか

ちばしげ

ゆき

みずき

(ビジター)

ようこさん

ひなさん

あづきさん

◾️練習メニュー

対人→シート→スパイク→ゲーム

◾️コメント

最高気温37℃の超猛暑日でしたが、体育館の冷房は涼しかった〜

でも、動くとやっぱり汗だくで、練習着が何枚あっても足りないですね…

人数が少なかったため、2チームまわしでひたすらゲームをしました!

ナイスプレーはもちろん、珍プレーもあり、今日も楽しくバレーできました!

個人的には1ヶ月ぶりで全然動けないと思いきや、意外と動けちゃってびっくり!(キャッチは相変わらずのポンコツを発揮笑)

久々だと意外と動けちゃうのってなんで何でしょうね。永遠の謎や…笑

ただ、翌日はしっかり全身筋肉痛でした笑

実は翌日は男9の大会だったのですが、なんとびっくりめちゃくちゃ調子良かった!笑

Polarisのおかげですね!

ということで、今回はこんな感じで!

皆さん暑さ対策気をつけましょう〜

以上!

2026/07/19 通常練習@旗の台小学校

いつの間にか梅雨になり、いつの間にか梅雨があけ、いつの間にか酷暑になり…

時が過ぎるのは早いものです…

お久しぶりです。8か月ぶりくらいの登場 まっすーです。


□参加者(敬称略、順不同)

しんぺい、きむ、よね、たち、さえ、Derek、じゃっく、りん、

りんと、ともか、ちばしげ、ちい、ゆき


□ビジター あづき、いつき


練習はいつも通り?

パス→シート→スパイク→試合


久しぶりのポラでしたが、メンバーはほぼ変わらずで安心しました。

何人かから今年会った気がすると言われました。

皆の心の中に私はまだ生きているようです笑


試合内容とか自分にいっぱいいっぱいであんまり覚えてないけど、

サーブに向かう、たちくんが誰も見ていないところで急に

「うわー」って倒れたことだけは覚えています。


1週間程度の筋肉痛を覚悟してましたが、

BCAAやプロテイン、キネシオ等使えるものはフル活用していき、

なんとか3.4日で筋肉痛は収まりました。


これからも練習に参加していきたけど、果たして…


P.S.

2歳差の2人育児はやばい…

可処分時間がまじでない…

2026/07/12 マグナム一次予選@泉体育館

どういうわけか、またしてもゆうたろうです。先日はマグナムA大会の一次予選でした。




大会当日の朝はドタバタから始まった。

どこを探してもユニフォームがない。


香菜子が女子大会でユニフォームを勝手に貸し出していたのだ。


貸出するのはやぶさかではないですが、一言言っといてくれよ…



おじエキスを三日三晩かけてオキシ漬けするし…


とっておきの柔軟剤馴染ませるし…



すぐにチームLINEに連絡すると、たけちゃんがわざわざ一度家に引き返して予備のユニフォームを持ってきてくれた。



本当に感謝です。



というわけで、またブログを任されました。





★メンバー

《レフト》

たけちゃん、ちばしげ、りんと


《ライト》

あつき


《センター》

たもつ、じゃっく


《セッター》

ゆうたろう


《リベロ》

およね


《応援》

さえ、こころ



★1試合目 VS  L&B

2-1(勝)



前回のブログでスカすなよ?と提言していたおかげか、練習の時からいい声が出てました。


相手はブロックが高くてしっかりしたチームでしたが、勝ちきることができました。



3セット目の14-13のタイミングでたもつさんの初見殺しのB→Aでノーブロックでカチコミ勝利。



バレーボールは初見殺しの技を25種類習得すれば理論上負けないので、みなさん次の大会までに1人4種類、初見殺しの技を持参してください。



そして、試合中にたもつさんの第二の初見殺しが本日開眼しました。




〜(回想)〜


敵1「スパイクドーーン」


たもつブロック「シーン…」

ゆうたろうブロック「ペチ‼︎」



あつき(余裕のレシーブ)「ゆうたろうさんのブロックナイスすぎる(憧れの眼差し)」




僕(スマートなセットアップ)「ガシャン、アタッカールーレットスタート wwドュルルルルルルル…ww(目がスロットみたいに回転する)」



たもつ「無理!(ふぇぇ〜ブロックから戻ってクイック入れないよぅ〜)」



敵1「レフトやろな…」



敵2「レフトかバックアタックやろな…」



味方達「りんとやろな…」



僕「…ドゥルルルルルルル、ガシャン‼︎‼︎テッテテッーー!!ウェェェイwwww(ネット際で立ち尽くすたもつさんにトス)」



たもつ「ちっ…(怒り、呆れ、焦りが混ざった感情の鬼プッシュ)」


ピーーッ!(1点)


敵達「めっちゃ嘘つくやん…(たもつさんのスポーツマンシップの欠如に問題提起)」






皆様、あと23種類よろしくお願いします。







★2試合目 VS  BBB

1-2(負)




BBBは相手側サーブの時、ネット際のブロッカー3人が、色々ヤジを飛ばしてくるので、セッターの僕は1番聞こえてくるのですが、


「センター、イケメン」



「(背番号)ゾロ目強いよ」



口々に独特なヤジを飛ばしてくるので、ちょっと笑って集中力を削がれた。



こっちのサーブの時に僕も負けじと


相手の3番がエースだったので


「素数マーク」


と舌戦に応じた。


すると隣のジャックが

「(逆サイドの)15番は素数じゃないです。」



気付けば舌戦は4対1の局面になっていた。



あいつはなんなんですか?



正論しか言えないんですか?



イケメンと言われて相手チームに寝返ったのですか?



うちも畳みかけるようなヤジを飛ばしていきたいよ。




という精神攻撃もあってか僕は2セット目に足をつりました。



つってなかったら勝ててたかもしれない。



みなさん戦犯はジャックです。



決勝はBBBがストレートで勝ってたので、実質僕らが準優勝ということになりませんか?




《総評》

疲れたので本日は個人評価は無しです。

みんなそれぞれの仕事をよく頑張ってたと思います。

2チームともサーブが良くてカットは乱されたけど、これはレベルが高くなってくると仕方ない。

およねは落ち込んでたけど、誰も悪かったと思ってないぞ。ミスっても下を向くなよ!


攻撃に関しては相手がライトに対応してこないと、ずっと1枚ブロックになり、有利に攻められるので、もうそれでええやんって単調な攻撃をしてしまいがち。勝つにはそれが1番いいのかもしれませんが、みんなが有利な攻撃をできるようにコンビを練っていきたいです。


りんとのインナー、ちばしげの二段打ち、あつき、ジャックのブロック、たけちゃんのブロックアウト等、良いプレーがたくさんあった大会でした。

さえもこころも応援ありがとう!

僕は脚をつらないように筋トレ頑張ります。




以上